ඇගේ රාත්‍රී කාලයේ පිළිස්සීම: ඔබ නිදා සිටියදී මේදය දහනය කරන්න!


මේදය දහනය කිරීම සෑම කාන්තාවකගේම සිහිනයක් වන අතර එය වඩාත් පහසු සහ පහසු කිරීම සඳහා ආහාර අතිරේක කර්මාන්තය විසින් නිර්මාණය කරන ලදී ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම, ඔබ වෙළඳපොලේ මෙතෙක් දැක ඇති ඕනෑම දෙයකට වඩා වෙනස් තාපජයකි.

වෙනස්, මන්ද අපි තාපජ විද්‍යාව ගැන කතා කරන විට, ඒවා අපගේ පරිවෘත්තීය වැඩි කරන අතිරේක බව අපගේ මතකයට එයි, නමුත් එය අපගේ නින්දට බාධාවක් වනු ඇත, නේද? නමුත් ඇගේ රාත්‍රී කාලයේ පිළිස්සීම එතරම් තාපජජනක නොවේ…

එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයකින් සමන්විත වේ ඔබේ නින්දට බාධා නොකරනු ඇත, ඊට පටහැනිව, මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සමහරක් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි serotonin, ශරීරයේ ලිහිල් කිරීම සහ යහපැවැත්ම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනයකි.

මැස් එය අනෙක් සියලුම තාපජකාරක වලට වඩා වෙනස් නිසා එය ඵලදායීද? මේදය දහනය කිරීමට එය සැබවින්ම උපකාරී වේද? උනන්දුවක් දක්වනවාද? එතකොට අපි මෙම තාපජ විද්‍යාව ටිකක් හොඳින් දැන ගනිමු ජාත්‍යන්තර වෙළඳපොල ගැන කතා කරමින් සිටි.

ඇගේ රාත්‍රී දහනය කුමක්ද?

ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම ගැහැණු මේද දහනය ප්‍රශස්තකරණය කිරීමේ අරමුණින් කාන්තාවන් සඳහා පමණක්ම සාදන ලද අතිරේකයක් වේ.

ඇගේ රාත්‍රී කාලයේදී ඇය වෙනුවෙන් තාප ජනක එන්එල්ඒ පිළිස්සීම

විසින් සාදන ලදී එන්එල්ඒෆර්එහි ගැඹුරු සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන සංඝටක මිශ්‍රණයක් ඇති අතර එම නිසා සෙරොටොනින් මුදා හැරීම වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීම ප්‍රශස්ත කරයි.

ඔහුට තිබේ නැති අමුද්‍රව්‍ය උත්තේජකඑනම්, ඔවුන් ඔබේ නින්දට බාධා නොකරනු ඇත, එසේ නොමැති නම්, එහි අමුද්‍රව්‍ය නින්දේ දී උපරිම ලිහිල් කිරීමේ කාලය තුළ හරියටම මේදය දහනය කිරීමට හේතු වේ.

මේ අනුව, එය සෙරොටොනින් නිපදවීමේ මට්ටම සහ ස්‍රාවය වැඩි දියුණු කරන අතර හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කරයි. කෝටිසෝල්මාංශ පේශි සඳහා අතිශයින්ම උත්ප්‍රේරකයක් වන නමුත් මේදය දහනය කිරීමේදී අත්‍යවශ්‍යයයි.

ඇගේ රාත්‍රී දහනය - ක්‍රියාවේ ස්වරූපයෙන් විප්ලවයක්

බොහෝදුරට, ඔබ සිතන්නේ තාපජජකයට නින්ද වැඩි දියුණු කරන අතිරේකයකට ප්‍රතිවිරුද්ධ ලෙස ක්‍රියා කරන බවයි melatonin, එහෙම නෙවේ ද?

ඒ, මේදය දහනය කිරීම ගැන සිතන විට, ශරීරය උත්තේජනය කරන ක්‍රම ගැන එනම් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන ක්‍රියාවන් ප්‍රවර්ධනය කරන ක්‍රම ගැන අපි සිතන බැවිනි.

කෙසේ වෙතත්, තාපජ විද්‍යාව ගැන අප දන්නා සෑම දෙයකටම පටහැනි ය එන්එල්ඒෆර්, අතිරේක නිර්මාණය විශේෂඥ සමාගමක් නිර්මානය, කාන්තාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම, එය මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන අතිරේකයකි, නමුත් ඔබේ වටිනා නින්ද අහිමි නොකර.

නින්දේදී ඔබේ මේදය දහනය සක්‍රීය කිරීම සඳහා මෙම තාපජ අතිරේකය නිර්මාණය කරන ලදි! වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ගැඹුරු නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ “ඔබ නිදා සිටියදී මේදය දහනය කිරීමට” එය උපකාරී වේ.

ඇගේ රාත්‍රී දහනය සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

මෙම පෙරලිකාර අතිරේකය සෑදෙන අමුද්‍රව්‍ය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගැන දැනගනිමු.

සඳහන් කර ඇති සියලුම ප්‍රතිලාභ උත්පාදනය කිරීම සඳහා, ඇයගේ රාත්‍රී දහනය පහත සඳහන් පෝෂක වලින් සමන්විත වේ:

  • මෙලටොනින්

මෙම අතිරේකයෙහි ඇති විශාලතම ද්‍රව්‍යය මෙය වන අතර එය අහම්බයක් නොවේ.

A melatonin එය නින්ද නියාමනය කරන හෝමෝනයකි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් මෙලටොනින් නිපදවන්නේ නැත්නම් එයට හොඳ නින්දක් ලබා ගත නොහැකි බවයි.

මෙලාටොනින් අතිරේකයක් ලෙස ගැනීමෙන් ඔබ මෙම හෝමෝනය නිපදවීමට ඔබේ ශරීරයට උදව් කරනු ඇති අතර වඩාත් සාමකාමී හා ප්‍රසන්න රාත්‍රී නින්දක් සහතික කරනු ඇත.

  • GABA

ලෙස හැඳින්වේ GABAහෝ ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය é ශරීරය ලිහිල් කිරීමට පෙළඹවීම අතිශයින් වැදගත් ය, විශේෂයෙන් නින්දට පෙර.

නූතන සමාජයේ විශාල ගැටලුවක් වන කාංසාව අඩු කිරීමට ද GABA ට හැකි වන අතර එය අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

  • පැෂන් පළතුරු මල

As පැෂන් පළතුරු කොළ සහ මල් ශරීරය සන්සුන් කිරීමට සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය තිබීම.

පැෂන් ෆෘට් මල් සහ කොළ මගින් ජනනය වන මෙම සංයෝග අතර ඇපිජෙනින් අඩංගු වන අතර එය ලිහිල් කිරීම සහ කාංසාව අවම කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

මෙම නිස්සාරණ ඇගේ රාත්‍රී දහනය තුළ විශිෂ්ට සාන්ද්‍රණයකින් ඇත.

  • එල්-ට්‍රිප්ටෝෆාන්

අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල වලින් එකක් ලෙස (කුසලානය තනිවම නිපදවන්නේ නැත), ද ට්‍රිප්ටෝෆාන් එය බොහෝ හෝමෝන හා ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල පූර්වගාමියා වේ serotonin, ලිහිල් කිරීම සහ පුද්ගලයාගේ යහපැවැත්ම සඳහා වගකිව යුතුය.

හොඳ මට්ටම් ඇත එල්-ට්‍රිප්ටෝෆාන් ශරීරයේ සාමකාමී හා ප්‍රකෘතිමත් නින්ද සඳහා වැදගත් හෝමෝනයක් වන මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමට එය දායක වේ.

  • චමමයිල් මූල කුඩු

සන්සුන් කිරීමක් ලෙස භාවිතා කරන තවත් තේ එකක් වන්නේ කැමොමයිල්.

එහි මූල ඉතා සංතෘප්ත සංයෝග වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ආතතිය අඩු වන අතර නින්දේ ගුණාත්මක භාවයද ඉහළ යයි.

  • මුකූනා පෲ්රියන්ස්

මෙය නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට උපකාරී වන තවත් සංයෝගයකි.

A මුකූනා පෲ්රියන්ස් අපේ ශරීරයේ ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් නිපදවීම උත්තේජනය කරන සංයෝගයක් වන එල්-දෝපා ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

ඊට අමතරව, එය මානසික ආතතියට හේතු වන හෝමෝනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ නින්ද වඩාත් සාමකාමී සහ සැහැල්ලුවෙන් ගත කරයි.

ඇගේ රාත්‍රී කාලයේ තාපජ ඇසුරුම් පිළිස්සීම

  • Raiz Dente De Leão

A යාපහුව බලකොටුව එය ඔබේ ශරීරයේ අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික ඩයුරටික් සංයෝගයකි.

ජලය ඉවත් කිරීමෙන් මේදය දහනය නොවේ, නමුත් එය ඔබේ බර පරිමාණයෙන් අඩු කිරීමට සහ ඔබේ වට ප්‍රමාණය අඟල් කිහිපයකින් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර සමහර ඇඳුම් ඔබේ ශරීරයට නැවත ගැලපේ.

  • ඇල්ෆා ජීපීසී

මෙය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන සංයෝගයකි ඇසිටිල්කොලීන් මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සහ ශරීරයේ පහළ කොටස්වල බොහෝ ක්රියාවලීන් හා සම්බන්ධ වැදගත් ස්නායු ප්රවාහකයකි.

පූර්ණ ස්නායු සම්ප්‍රේෂණය වීමට නම් මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

එය අවධානය හා මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට සම්බන්ධ වී ඇති අතර සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

  • CLA

O CLA, ලෙසද හැඳින්වේ සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය, ඔමේගා -6 ව්යුත්පන්නයකි, මේදය දහනය කිරීමේදී ඉතා කාර්‍යක්ෂමයි තවද ශරීරයේ නව මේද සමුච්චය වීම අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

මෙම සංයෝගය පිළිබඳ බොහෝ අධ්‍යයන නොමැත, නමුත් අප මෙතෙක් දන්නා දෙය නම්, එය පෙනෙන තරම් effective ලදායී නොවන බවයි, මෙම බලපෑම් හඳුනා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය නිසා.

  • ඇසිටිල් එල්-කානිටින්

A කානිටින් ඇතුළුවීම සක්‍රීය කිරීමේ ප්‍රධාන වගකීම දරන එකකි මේද අම්ල සෛල හා බීටා ඔක්සිකරණය (ඔබේ ශරීරය මේදය ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කරන ක්‍රියාවලිය).

එම නිසා, එහි අතිරේකය මෙම ක්‍රියාවලීන් ප්‍රශස්ත කරයි ශරීරයේ මේදය දහනය වැඩි කරයි.

ඊට අමතරව, එය ශරීරයේ ශක්තිය ප්‍රවර්‍ධනය කරන අතර මේදය බිඳ දමා ශක්තිය බවට පත් කරන අතර පරිවෘත්තීය හා අවධානය වැඩි දියුණු කරයි.

  • Ashwagandha

පුරාණ medic ෂධීය පැළෑටියක් එදිනෙදා ආතති මට්ටම අඩු කිරීමට සහ වඩාත් සන්සුන් මනසක් ලබා ගැනීමට භාවිතා කරයි.

මෙම සං ient ටකය ගැඹුරු, වඩා සැහැල්ලු නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

  • 5-HTP

එය සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට ක්‍රියා කරන අතර නින්ද ප්‍රේරණය සහ එහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

ඔබේ ශරීරයේ සෙරොටොනින් වැඩි වන තරමට ඔබේ ශරීරය වඩාත් ලිහිල් වන අතර හොඳ තත්ත්වයේ නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

  • පොස්පැටයිඩයිල්සෙරින්

මෙම සංයෝගයට නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම හෝ මේදය නැති වීම සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති නමුත් අතිරේකය සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ.

එය වැඩිදියුණු කළ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, වැඩි දියුණු කළ අවධානය, මතකය සහ මනෝභාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ඇගේ රාත්‍රී කාලයේ පිළිස්සීමේ අමුද්‍රව්‍ය සූත්‍ර කරන්න

ඇගේ රාත්‍රී පිළිස්සීමෙන් බලාපොරොත්තු විය හැක්කේ කුමක්ද?

ඔබ කාන්තාවක් නම් සහ සංවේදීතාව නිසා උත්තේජක පරිභෝජනය කිරීමට හෝ යම් ආකාරයක රෝගයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට use ෂධ භාවිතා කිරීමට නොහැකි නම්, නිසැකවම ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම කදිම විකල්පයකි.

මෙම නිෂ්පාදනය ඔබේ පෞද්ගලික ගැටලුවලට අහිතකර ලෙස බාධා නොකර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ, මේදය දහනය සහ මේ සියල්ල ප්‍රවර්‍ධනය කරයි, මන්ද, ඇගේ රාත්‍රී පිළිස්සීම මුළුමනින්ම උත්තේජක රහිත ය.

ඔබට, උත්තේජක භාවිතා කිරීමට පවා, ඔබේ මේදය දහනය කිරීමට "අවශ්‍ය" නම්, ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම එය විශිෂ්ට විකල්පයක් ද විය හැකිය. මන්ද එය එසේ නොවන පරිදි උත්තේජක අඩංගු වෙනත් තාපජකාරක සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.

එමඟින් සෞඛ්‍යය හා මේදය දහනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන නින්ද වැඩි දියුණු වේ. ඒ සමඟම, ඔබේ ශරීරය මේදය ඉතා ස්වාභාවික ආකාරයෙන් දහනය කිරීමට සලස්වයි.

එහි අතුරු ආබාධ තිබේද?

ඉහත සඳහන් විවිධ ප්‍රතිලාභ ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනයට අතුරු ආබාධ නොමැත. ඔබට ආසාත්මිකතාවයක් හෝ a ප්රතිවිරෝධතා එහි ඕනෑම අංගයකින්.

ඉගෙන ගන්න >>> තාපජ විද්‍යාවේ අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීමට වැදගත් උපදෙස් 4 ක් ඉගෙන ගන්න

ඇගේ රාත්‍රී පිළිස්සීම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ඇගේ රාත්‍රී කාලයේ පිළිස්සීම කැප්සියුල 60 ක ඇසුරුම්වලින් පැමිණේ. ශරීරගත කළ යුතුය නින්දට පෙර විනාඩි 30-45 පමණ දිනකට කැප්සියුල දෙකක්.

මේ අනුව, සෑම නිෂ්පාදන පැකේජයක්ම දින 30 ක භාවිතයක් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබ පුහුණුව ලබන දිනවල සහ ඔබ නොකරන දිනවල නිෂ්පාදිතය භාවිතා කළ යුතුය.

මිලදී ගැනීමට කොහෙද?

මෙය බ්‍රසීලයේ අලෙවි නොකරන අතිරේකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම විශ්වාස කරන්නේ තවමත් එන්එල්ඒෆෝහර් අතිරේකයන් මෙහි අලෙවි කර නැති බවයි.

කෙසේ වෙතත්, එය මෙහි විකුණනු නොලැබුවද, ඔබට එය බ්‍රසීලයට බෙදා හැරීම සහතික කරන ජාත්‍යන්තර අතිරේක වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත හැකිය.

නිගමනය

ඇගේ රාත්‍රී කාලය පිළිස්සීම ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීම ප්‍රශස්තිකරණය කිරීම සඳහා මෙය කදිම විකල්පයක් වන අතර උත්තේජක සඳහා යම් සීමා කිරීම් ඇති ඔබට එය කදිම විකල්පයකි.

මෙය ඔබේ මේදය දහනය පමණක් නොව, ඔබේ නින්ද සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතිරේකයකි.

හොඳ අතිරේකයක්!

2 comentários em “Her Nighttime Burn: Queime Gorduras Enquanto Dorme!”

  1. ලිපිය විශිෂ්ටයි නිෂ්පාදිතය ඊටත් වඩා හොඳ බව පෙනේ, නමුත් මට එය බ්‍රසීලයට විකුණන ස්ථානයක් සොයාගත නොහැක, එය එම්එස් සඳහා නරක අතට හැරුණි. ඔබ කිසියම් වෙබ් අඩවියක් දන්නවාද?

අදහස් දක්වන්න

ඔබගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය ප්‍රකාශනය නොකෙරේ. අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර සලකුණු කර ඇත *




මෙහි Captcha ඇතුලත් කරන්න: