අභිප්‍රේරණය

අද කාය වර්ධන පිටුපස ඔබ නොකියූ සත්‍යයන්

කායවර්ධන ක්‍රීඩාව යනු මා දැඩි ආශාවකින් සහ ප්‍රිය කරන ක්‍රීඩාවකි, එය මා ඒ සඳහා ජීවත් වීමට, ඒ සඳහා වැඩ කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට (මාංශ පේශි පමණක් නොව) තෝරා ගන්නා ක්‍රීඩාවයි. ඒක එන ක්‍රීඩාවක්... දිගටම කියවන්න »අද කාය වර්ධන පිටුපස ඔබ නොකියූ සත්‍යයන්

ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක් සොයා ගන්න

එය පාස්කු ඉරිදා ආසන්නයේම සැණකෙළියට ආසන්නව ඇති අතර වසර මුලදී සියලුම සාමාන්‍ය සාද ලබා දෙන්න… කෙසේ වෙතත්, ඔබ පෙර වසරේ නොකළ දේ පසුපස යාමට සහ ඔබේ ශරීරය ප්‍රශස්ත කිරීමට කාලයයි… දිගටම කියවන්න »ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක් සොයා ගන්න

විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ආධාරකයක් ලෙස බර පුහුණු කිරීම

කායවර්ධන ක්‍රීඩාවෙන් ඔබට කොපමණ ප්‍රතිලාභ ලැබී ඇත්දැයි සිතීමට ඔබ කවදා හෝ නැවතී තිබේද? ඔබ එසේ කරනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි... කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට ඔබ කාය වර්ධන ක්‍රම මගින් පුද්ගලයන් සමූහයන්ට කොපමණ ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකිදැයි කිසිවිටකත් අවබෝධ කරගෙන නොතිබුණි... දිගටම කියවන්න »විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ආධාරකයක් ලෙස බර පුහුණු කිරීම

කායවර්ධනකරු සඳහා මනස බලයේ වැදගත්කම

"මනස කරයි, ශරීරය කීකරු වේ." "ශ්රේෂ්ඨ ශූරයන් ඔවුන්ගේ වැඩ සහ ඔවුන්ගේ ගමන ඔවුන්ගේ මනසින් ආරම්භ කරති." ඔව්... මේ සියල්ල සත්‍ය වන අතර මේවා ලෝකයේ සත්‍යතම වාක්‍යවලින් එකක් වන අතර එම වාක්‍යවලින් එකකි... දිගටම කියවන්න »කායවර්ධනකරු සඳහා මනස බලයේ වැදගත්කම

කාය වර්ධන ඔබ සඳහා ජීවන තත්ත්වයට සමානද?

අද, බර සහිත ප්‍රතිරෝධක ව්‍යායාම සමහර විට ලෝකයේ වැඩිපුරම සිදු කරන ක්‍රීඩා පුහුණුවීම් වේ. මෙය අහම්බයක් නොවේ: එය විවිධ භෞතික, ක්‍රියාකාරී, සෞන්දර්යාත්මක, මනෝවිද්‍යාත්මක සහ මානසික අංශවලින් ගෙන එන අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ සැලකිල්ලට ගනිමින්, එය කැපී පෙනේ ... දිගටම කියවන්න »කාය වර්ධන ඔබ සඳහා ජීවන තත්ත්වයට සමානද?

ඇත්තෙන්ම, ඔබ කාය වර්ධන ප්‍රති results ල ලබා නොගන්නේ ඇයි?

ඇකඩමියේ ඔබේ පරිණාමය එකතැන පල් වී ඇත්තේ මන්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? ඔබ ගැන සමහර සත්‍යයන් ඇසීමට ඔබ සූදානම්ද? ඉතින් කියවන්න. නමුත් ඔබ මෙම ගොරෝසු, අනුකරණය කරන පරම්පරාවේ කොටසක් නම්, එය එලෙසම කියවන්න: සත්‍යය එසේ නොවේ... දිගටම කියවන්න »ඇත්තෙන්ම, ඔබ කාය වර්ධන ප්‍රති results ල ලබා නොගන්නේ ඇයි?

සංවෘත ලෝකය සහ කායවර්ධනකරුගේ තේරීම්

සෞඛ්‍යය, සෞන්දර්යය, යම් ආකාරයක ව්‍යාධිජනක ගැටලුවක් වැඩිදියුණු කිරීම හෝ දුර්වල වීම, වෘත්තියෙන් හෝ හුදෙක් විනෝදය සඳහා සම්බන්ධ හේතූන් මත කායවර්ධන පුහුණුවීම් කරන අප සියල්ලන්ම, අදාළ දින චර්යාවේ ආකෘති කෙතරම් නිශ්චිත දැයි දනිමු... දිගටම කියවන්න »සංවෘත ලෝකය සහ කායවර්ධනකරුගේ තේරීම්

නැවත ගොඩනැඟීමේ ගමන: කායවර්ධන ශිල්පියාගේ සැබෑ කතාව

සමහර විට කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකු අනෙක් මිනිසුන්ට වඩා වෙනස් වන්නේ ඔහුගේ පිම්බෙන මාංශ පේශි හෝ ඔහුගේ පෙනෙන මාංශ පේශි නිර්වචනය නොවේ, සමහර විට එය වසර ගණනාවක් වෙහෙස මහන්සි වී ප්‍රකාශිත ඔහුගේ දැවැන්ත සමමිතිය නොවේ, සමහර විට එය එසේ නොවේ… දිගටම කියවන්න »නැවත ගොඩනැඟීමේ ගමන: කායවර්ධන ශිල්පියාගේ සැබෑ කතාව

කාය වර්ධන ව්‍යායාම ශාලාවක්ද?

ඇත්තෙන්ම ඵලදායී හා දැඩි කායවර්ධන ව්‍යායාමයක් කිරීමට ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් ඔබ කොපමණ වාරයක් ආශ්වාදයක් ලබා තිබේද, ඔබ එහි ගිය විට ඔබේ සමාධිය ගෙන කෙසේ හෝ ඔබේ පුහුණුවට බාධාවක් වූ අමිහිරි අවස්ථා ඔබට හමු විය. ඔබ කී වතාවක් ... දිගටම කියවන්න »කාය වර්ධන ව්‍යායාම ශාලාවක්ද?

කාය වර්ධනයේදී ඔබේ යථාර්ථය සමඟ සිහින බෙදා ගැනීමේ වැදගත්කම

ඔබ යමක් ගැන කී වතාවක් සිහින මැව්වාද? බොහෝ, ඇත්තෙන්ම. ඒත් ඒ හීනය වෙනුවෙන් කීපාරක් සටන් කරලා ඇත්තටම සාර්ථක වෙන්න ඇතිද? ඔබ නොකළ අවස්ථා, ඇයි කියා ඔබෙන්ම ඇසීමට ඔබ කවදා හෝ නැවතී තිබේද? ඔබේ සිහින විශේෂයෙන් සම්බන්ධ වූ විට… දිගටම කියවන්න »කාය වර්ධනයේදී ඔබේ යථාර්ථය සමඟ සිහින බෙදා ගැනීමේ වැදගත්කම